Le planning pourra évoluer afin de répondre au mieux aux attentes de nos adhérents.
Le WOD est une séance d'entraînement quotidienne intense mêlant cardio, gymnastique et haltérophilie.
Le cours de Gymnastique se concentre sur le développement des compétences et des mouvements fondamentaux de la gymnastique.
HYROX est bien plus qu’un simple entraînement : c’est une méthode unique qui combine force fonctionnelle et endurance cardiovasculaire dans un format structuré et accessible à tous.
Le cours d'Haltérophilie met l'accent sur l'apprentissage et la pratique des mouvements d'haltérophilie tels que l'arraché et l'épaulé-jeté.
L'Open Gym offre un espace libre pour s'entraîner individuellement, permettant aux participants de suivre leur propre programme d'entraînement.
ATHX est un entraînement de type Hyrox combinant course à pied et mouvements fonctionnels, conçu pour développer l’endurance, la force et la capacité à enchaîner les efforts.
